新年度や新学期、新鮮で清々しい緊張感で身が引き締まる時期ですね。けれどもこれが過度であったり長く続くと有害なストレスとなることもあります。 診察室から見える桜のあとの新緑。優しい緑は眺めているだけで癒されますね。 脳の過覚醒状態は本来対ストレス反応であり、心身ともに疲労させるものです。4月はこれが続…