新年度や新学期、新鮮で清々しい緊張感で身が引き締まる時期ですね。けれどもこれが過度であったり長く続くと有害なストレスとなることもあります。 診察室から見える桜のあとの新緑。優しい緑は眺めているだけで癒されますね。 脳の過覚醒状態は本来対ストレス反応であり、心身ともに疲労させるものです。4月はこれが続…

白金台は桜が多い街です。皆さん開花を心待ちにしているでしょうか。新年度が始まりました。部署異動があった方、上司の変わった方、入学された方、色々変化があった方も多いと思います。環境の変化をストレスと脳が感じることがあるため、疲労を認めるような時は早めの休息、早めの受診をお勧めします。春は別れの季節でも…